نتایج جستجو :
-
۴ نکته حیاتی برای کسانی که زیاد دارو مصرف میکنند
دارو دادن به کودکان به وسیله قطره چکان موثرتر از دادن دارو با فنجان یا قاشق است. همه قرصها را نمیتوان خرد کرد و برخی…
-
خس خس سینه کودکان نشانه چه چیزی است؟
اینکه بتوانیم آسم یا آسیبهای تنفسی در نوزادان و شیرخواران زیر یک ساله را به درستی تشخیص دهیم، تردید است مگر شواهد…
-
بهترین صبحانه برای بدنسازان مبتدی
از جمله مناسبترین مواد غذایی برای صرف در وعده صبحانه تخم مرغ آب پز، نان تست جو حاوی غلات و دانههای سبوس دار و…
-
۷ معجزه خنده برای سلامت بدن
خندیدن سطح هورمونهای استرس، مثل کورتیزول، اپینفرین یا همان آدرنالین، دپامین و هورمونهای دیگر را کاهش میدهد؛ از…
-
خطرات مسکنهای بدون نسخه را جدی بگیرید
اگر نگاهی به جعبه کمکهای اولیه یا محل نگهداری داروهای خود بیندازید، احتمالا حداقل یک نوع داروی مسکن بی نیاز از نسخه…
-
این ۶ افسانه درباره رژیمهای گیاهی را باور نکنید
رژیمهای غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان میدهد که رژیمهای گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا…
-
چرا همیشه مضطرب هستید؟
اختلال اضطراب فراگیر یک خستگی ذهنی و جسمی است که انرژی بدن را کاهش میدهد، خواب را به هم میریزد و مانند لباسی سراسر…
-
خیار گلخانهای بخریم یا خیار مزرعهای؟
اصلیترین مشکل خیارهای گلخانهای، سمهای قوی است که در گلخانه به بوتههای خیار زده میشود. در نتیجه تا زمانی که…
-
۷ ساعت خواب نداشته باشید بیماری قلبی میگیرید
رئیس نوزدهمین کنگره بین المللی تازههای قلب و عروق تهران به خواب نامتناسب و ناکافی به عنوان یکی از علل بروز بیماریهای…
-
۵ روش برای کاهش درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش
حتما لازم نیست هر بار احساس درد کنید، خونسرد باشید، گاهی تمرین ریکاوری کنید تا فشار از روی بدن کم شود. بعضی روزها نیز…
-
۴ نوع ویتامین برای درمان آفتاب سوختگی
ویتامین ای در ترکیب با ویتامین سی و کرمهای ضد آفتاب، خاصیت آنتی اکسیدانی برای تسکین اثرات آفتاب سوختگی دارد. استفاده…
-
۳ نکته مهم برای ورزش کردن در تابستان
حفظ آب بدن همیشه مورد تاکید بوده، اما در دمای بالا که میزان تعریق بدن افزایش مییابد و خطر از دست رفتن آب بدن تشدید…
-
۱۰ میوه برتر برای مقابله با پیری زودرس
رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوهها و سبزیجات تازه یکی از گزینههای اصلی ارتقا…
-
در این شرایط خروپف باعث مرگ میشود
این عارضه علاوه بر اینکه میتواند روزی سرشار از خستگی و خواب آلودگی را برایتان رقم بزند، بلکه میتواند شما را درگیر…
-
صبحانه کامل بخورید تا شبها راحت بخوابید
هشت عدد بادام و دو عدد خرما، حاوی ۱۵۰ تا ۲۰۰ واحد کالری هستند و به بدن انسان کمک میکنند که هنگام ظهر، هورمون ملاتونین…