نتایج جستجو :
-
راهکارهای برای کاهش استرس در محیط کار
راهکارهای ساده ای برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی در محل کار وجود دارد در این مطلب به 8 مورد از این راهکارها می پرداز…
-
بعد از طلوع فجر تا طلوع آفتاب نخوابید
هنگام طلوع فجر تا طلوع آفتاب زمانی است كه ترشح هورمون های استرس زا مانند آدرنالین و نورآدرنالین در بدن به حداكثر میزان…
-
سردردهای میگرنی منشأ ژنتیکی دارند
سردرد یکی از بیماری‌های شایع در میان افراد جامعه است. اما آمار مشخص از بروز سردرد در میان افراد جامعه نداریم.
-
-
استرس همانند سرماخوردگی واگیردار است
درحقیقت "استرس" همانند سرماخوردگی واگیردار است که مستقیماً از فرد زیر فشار استرس به سیستم عصبی و روانی فرد مقابل منتقل…
-
استرس، حشرات را مي‌كشد
پژوهشگران کانادايي دريافتند که استرس ناشي از حضور صياد، باعث مرگ سنجاقک مي‌شود؛ حتي اگر صياد به سنجاقک دسترسي نداشته با…
-
استرسی‌ها بخوانند
در تعریف از استرس می توان گفت وقتی فرد در یک موقعیت جدید و یا یک مشکل قرار می گیرد، امکانات خودش را برای حل مشکل…
-
اعتياد به شيشه درمان ندارد
عدم آموزش روش‌هاي کنترل و مديريت استرس موجب شده برخي افراد براي دوري از استرس و بحران‌هاي زندگي به روش‌هاي غير معقولي…
-
آلودگی هوا و استرس از عوامل مهم بروز سرطان
هوای آلوده حاوی انواع مواد کارسینوژن (سرطانزا) است و استرسهای روحی - روانی هم مقاومت بدن را در برابر عوامل بیماری‌زا…
-
دیابت در هر 10 ثانيه يك قربانی می‌گیرد
ديابت نوع يك معمولا شروع پر سرو صدايي دارد و با علائمي مانند تشنگي، پر ادراري، پر نوشي، كاهش وزن، گرسنگي و خستگي شديد…
-
آلودگي هوا و استرس 2 عامل مهم سرطانزا
عضو کمیته علمی ششمین کنگره انجمن علمی جراحان عمومی کشور به زنان توصیه کرد تا با خودآزمایی بالینی Self Examination و…
-
چرا افراد گرسنه بداخلاق میشوند؟
هنگامي که افراد دچار استرس مي‌شوند و يا به خوبي غذا نمي‌خورند، ميزان سروتونين در مغز آنها نوسان مي‌يابد. هورمون…
-
چگونه استرس را در محيط كار كنترل كنيم؟
اگر كار زيادي به عهده شما گذاشته شده حتما اين موضوع را با رييس خود در ميان بگذاريد.
-
كاهش استرس با رنگ‌ها
رنگ تخت خواب خود را آبي انتخاب كنيد و لباس خواب آبي بپوشيد. هم چنين پوشيدن لباس آبي رنگ، هنگام سخنراني در يك جمع مناسب…
-
گردو براي مقابله با استرس مفيد است
اين بررسي‌ها براي نخستين بار نشان داده است كه گردو مي‌تواند در هنگام استرس، فشارخون را پايين نگه دارد.