10 نکته سلامتی راحت برای تنبل‎ها

محققان برای افراد تنبل 10 راهکار اعلام کرده‎اندکه به سلامتی و فعالیت بیشتر آن‎ها بدون ایجاد ناراحتی و سختی کمک می‌کند.

7 باور غلط در مورد تناسب اندام

تعریق فراوان نیز به معنای انرژی سوخت و ساز بیشتر نیست و می تواند به میزان فعالیت غدد عرق افراد بستگی داشته باشد.

چند خوردنی مفيد برای مقابله با چاقی

وي دريافت: سولهاي چربي در موشهايي كه پياز، چاي سبز، عصاره برگ زيتون و هويج ارغواني مصرف مي‌كنند، كاهش پيدا مي‌كند و در…