چرا نباید روی پهلوی راست خوابید!؟

این که انسان به خواب کافی نیاز دارد تا سالم بماند بر کسی پوشیده نیست آن چه که تا کنون کم‌تر از آن سخن رفته وضعیت بدن…

۳ دلیل اصلی تپش‌ قلب شبانه

افرادی که بلافاصله بعد از خوردن غذا اقدام به خوابیدن می‌کنند بیش از سایرین دچار تپش قلب می‌شوند.

بهترین ساعت خوابیدن

شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید.…

۸ دلیل بیدار شدن از خواب با سردرد

بدن شما به طور معمول به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارد؛ بنابراین وقتی کم‌تر بخوابید فرض می‌کند اشتباهی وجود دارد و به حالت…

بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟

پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند…

دانشمندان با هوش مصنوعی از خواب و رویایی که می بینید مطلع خواهند شد!

دانشمندان الگوریتمی خلق کرده‌اند که توانایی مطالعه و نظارت بر افراد در هنگام خواب، از طریق آنالیز امواج رادیویی را…

آیا میدانید؛ در زمان خواب نیز میتوانید علم بیاموزید؟!

نتایج یک بررسی جدید تایید می کند که انسان ها می توانند در حین خواب از طریق استفاده از گوشی و شنیدن برخی مطالب آنها را ف…

سیگاری‌ها در خواب ترک کنند!

نتایج یک بررسی جدید تایید می‌کند که انسان‌ها می‌توانند در حین خواب از طریق استفاده از گوشی و شنیدن برخی مطالب آن‌ها را …

هشدار! شبها وای فای را خاموش کنید

اگر از طریق وای فای با دنیای مجازی در ارتباط هستید و مدام با لپ‌تاپ، تلفن هوشمند یا تبلت‌تان به اینترنت متصل می‌شوید…

«یخ» عامل بروز بسیاری از بیماری‌ها

سید جواد علوی درباره حفظ سلامتی اظهار کرد: برای حفظ سلامتی تا احساس گرسنگی نکرده‌ایم نباید غذا بخوریم.

۷ ساعت خواب نداشته باشید بیماری قلبی می‌گیرید

رئیس نوزدهمین کنگره بین المللی تازه‌های قلب و عروق تهران به خواب نامتناسب و ناکافی به عنوان یکی از علل بروز بیماری‌های…

در این شرایط خروپف باعث مرگ می‌شود

این عارضه علاوه بر اینکه می‌تواند روزی سرشار از خستگی و خواب آلودگی را برایتان رقم بزند، بلکه می‌تواند شما را درگیر…

اختلالات تنفسی هنگام خواب نشانه چیست؟

قلب شما مسئول رساندن خون به تمامی سلول‌های زنده در بدن‌تان است. برای انجام این وظیفه قلب باید با ضربان‌های کنترل‌…

تاثیر آلزایمر بر خواب

بیماری آلزایمر بسیاری از ابعاد زندگی از جمله خواب افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.

۷ راز یک خواب خوش

خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و…