نتایج جستجو :
-
اگر این خوراکی‌ها را بخورید خوش اخلاق می‌شوید!
موز حاوی اسید آمینه مهم و ضروری تریپتوفان و نیز ویتامین A، B۶، فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدرات است.…
-
۸ خوراکی که خواب شب را مختل می‌کند
«خوردن کربوهیدرات یک یا دو ساعت قبل از خواب می‌تواند به آزاد شدن سروتونین، ملاتونین و دیگر انتقال‌دهنده‌های عصبی در…
-
خوراکی‌هایی که التهاب را برطرف می‌کنند
توجه داشته باشید غذایی که می‌خورید نقش مهمی در به وجود آمدن التهاب بازی می‌کند. موادغذایی ناسالم باعث افزایش سطح…
-
چه خوراکی بخوریم تا دیابت نگیریم؟!
محققان عنوان می کنند مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را تا ۱۲ درصد کاهش می دهد. چه خوراکی بخوریم تا دیابت نگیریم؟!
-
۷ خوراکی که درد را تسکین می‌دهد
بدون شک مطالعات بسیاری در زمینه فواید مواد خوارکی گیاهی و غیر گیاهی و تاثیر مثبت و یا منفی آنها بر روی بدن انسان صورت…
-
راه‌هایی جالب برای رفع کسالت صبحگاهی در بهار
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و…
-
بهترین گزینه‌های پروتئین خوراکی کدامند؟
مصرف پروتئین‌ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه‌های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.اگر انتخاب‌های غذایی درستی در طول روز…
-
خوراکی‌های تاثیرگذار بر سلامت روده‌ها
هر آنچه که ما در صبحانه، ناهار یا شام می خوریم علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی…
-
توصیه‌‌های اهل‌بیت(ع) برای چگونه خوردن ماهی
یکی از سنت‌هایی که مدت‌هاست میان ایرانیان روایج یافته و حتی به یک فرهنگ تبدیل شده است، خوردن سبزی پلو با ماهی در شب یا…
-
سوخت‌وساز بدنتان را با این خوردنی‌ها تنظیم کنید
می توان گفت داشتن یک متابولیسم سریع برای بدن در واقع داشتن همه چیز است. شما می‌توانید با خوردن غذاهایی که به متابولیسم…
-
۹ خوراکی برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو تا قبل از عید
درست است که لیمو خواص درمانی زیادی دارد ولی یکی از بهترین خوراکی‌های طبیعی برای تسریع روند کاهش وزن است. خوردن آب لیمو…
-
این خوراکی‌ها دوست مادران باردار هستند
زرده تخم مرغ یکی از معدود منابع ویتامین د است. ماده مغذی مهمی که استخوان‌های شما را استحکام می‌بخشد و به نوزاد شما در…
-
این کارها دهانتان را خوشبو می‌کنند
بسیاری از افراد از بوی بد دهان رنج می‌برند و دائم به دنبال راهکاری موثر برای حل این مشکل جدی هستند. بوی بد دهان از…
-
با این خوراکی‌ها می‌توانید قلب سالمی داشته باشید
قلب یکی از اعضای اصلی و بی‌همتای بدن است. پس برای سالم و سلامت بودن هیچ‌چیز مهم‌تر از مراقبت از آن نیست. داشتن برنامه…
-
این خوراکی‌ها معدن پتاسیم هستند
یکی از بزرگ‌ترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می‌کنند.مطالعات نشان می‌دهند که…