نتایج جستجو :
-
چطور با پیاده روی وزن کم کنیم؟
اگر نمی‌توانید مدت طولانی با سرعت بالا راه بروید، مدتی تند راه بروید. سپس سرعت خود را کاهش داده و استراحت کنید. این…
-
۵ غذای خوشمزه برای پاکسازی روده‌ها
سیب یکی از بهترین گزینه‌ها برای پاکسازی روده است. سیب همچنین گزینه غذایی مناسبی برای از بین بردن یبوست، اسهال و التهاب…
-
اگر گوشت نخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می‌افتد؟
رابطه میان مصرف گوشت قرمز و بیماری‌های قلبی عروقی بسیار پیش از این کشف شده است. دانشمندان آمریکایی پی بردند که…
-
با این خوراکی‌ها افسردگی را شکست دهید
موز غنی از تریپتوفان است که توسط مغز به HTP-۵ تبدیل و پس از آن HTP-۵ به انتقال دهنده‌های مثبت از جمله سروتونین و…
-
اگر یک هفته کرفس بخورید این اتفاق در بدنتان می‌افتد
کرفس علاوه بر آب فراوان، فیبر زیادی هم دارد. فیبر طبیعی و فیتوشیمیایی‌ها می‌توانند دیواره‌های معده و روده کوچک را…
-
با این روش زیاد بخورید و چاق نشوید
برای این کار باید یک سری غذا را کم خورد و یک سری غذاها را زیاد خورد. غذاهایی که تراکم انرژی زیادی دارند و زود انرژی…
-
مزایای رژیم گیاه‌خواریِ سالم
محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد…
-
اگزما را با این روغن‌های گیاهی درمان کنید
شما می توانید پنج قطره از روغن چوب سدر را درون آب حمام بچکانید و از آن استفاده کنید و یا به لوسیون و شامپوی بدن تان آن…
-
با این ۷ غذای گیاهی خونتان را تصفیه کنید
ریحان به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سموم ساخته شده را از بین ببرند. در واقع مصرف ریحان برطرف کننده مشکلات و عفونت های…
-
هرگز داروی خود را با این نوشیدنی‌ها نخورید
کلسیم با داروھای تیروئید تداخل ایجاد می کند. باید حداقل ۴ ساعت از زمانی که داروی تیروئید خورده اید، صبر کنید و سپس می…
-
با ۹ خواص انجیر آشنا شوید
انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب ۱ و ب ۲، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم،…
-
۶ دلیل خون ریزی لثه
افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری…
-
با این ۵ گیاه سلامت مغز شما تضمین می‌شود
منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده اس…
-
۵ روش ساده برای سم زدایی سریع از بدن
یک لیوان از این نوشیدنی سموم انباشته شده در کبد را دفع می کند و کیسه‌ی صفرا نفسی می کشد. این کار باعث بهبود عملکرد…
-
۶ فایده شگفت انگیز نفس عمیق برای بدن
تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید…