توصیه‌های مهم برای زائران اربعین | با این فرمول پیاده روی و استراحت کنید

توقف‌های مکرر به فاصله کم هم برای فرد در حال پیاده روی می تواند مضر باشد چراکه وقتی فرد به یک سرعت متوسط می رسد، حرکتش…