نسخه طب ایرانی برای نجات از گرمازدگی | غذاهای سبک برای فصل تابستان

در وعده ناهار تابستانی از غذاهای سبک مانند آب‌دوغ‌خیار، سکنجبین، نان و ماست یا خورش‌هایی مانند خورشت کدو، خورشت آلو…