نتایج جستجو :
-
چگونه با پیاده‌روی کلسترول را به تعادل برسانیم؟
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت…
-
۵ سبزی برای کاهش کلسترول بعد از ۵۰ سالگی
با افزایش سن، مدیریت کلسترول خون از همیشه مهم‌تر می‌شود. کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی است؛…
-
کدام ویتامین قاتل کلسترول بالاست؟
ویتامین B ۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.
-
روزانه چقدر می توانیم چربی بخوریم؟
بر اساس علم تغذیه تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند. بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما براساس…
-
مواد غذایی حاوی کلسترول بالا
تحقیقات جدید ارائه شده به «کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در فیلادلفیا» نشان می‌دهد مصرف کلسترول بیش از حد در حال…
-
یافته جدید درباره مصرف تخم مرغ | در هفته چند تا تخم مرغ بخوریم؟
یک مطالعه کوچک نشان می دهد که تخم مرغ غنی شده ممکن است سطح کلسترول را افزایش ندهد.
-
برای کاهش چربی خون چی بخوریم؟
مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع‌شده…
-
کاهش ۳۰ درصدی کلسترول بد خون با یک واکسن
دانشمندان موفق به ابداع واکسنی شده‌اند که کلسترول بد خون(LDL) را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد.
-
۱۱ سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
سبزیجات تیره رنگ، مانند تمام سبزیجات غیر نشاسته‌ای، دارای کالری کم و فیبر زیاد هستند. مصرف این سبزیجات باعث احساس سیری…
-
آشنایی با خواص روغن سیاه دانه
سیاه دانه گیاهی یک ساله با برگ‌های سبز تیره که از زمان مصر باستان به عنوان دارو استفاده می‌شده است.
-
مزیت گوشت شترمرغ نسبت به گوشت‌های دیگر
گوشت شترمرغ کم چرب، کم کلسترول است و سلنیوم و ویتامین E. و روی و پروتئین داشته و نسبت به گوشت گاو و گوسفند ۴۰ درصد…
-
مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول را بشناسید
برخی مواد خوراکی می‌توانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می‌تواند در کاهش…
-
از کجا بفهمیم چربی خونمان بالاست؟ +علائم
افزایش چربی خون همراه با بیماری‌هایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماری‌های کبدی و کلیوی، بیماری‌های قند (دیابت)،…
-
به این ۱۱ دلیل باید هر روز تخم‌مرغ بخورید
در چند سال اخیر درباره خوردن یا نخوردن روزانه تخم‌مرغ بحث‌های زیادی شده است.
-
کرفس سرشار از فوائد چشمگیر
افرادی بسیاری بر این باورند که کرفس یک ماده غذایی «کالری منفی» محسوب می‌شود، به این معنی که بدن برای پردازش آن کالری…