نتایج جستجو :
-
هركسی كه به خواب رود، دشمن او نخواهد خوابید
حضرت علی (ع) در نامه 62 نهج البلاغه ضمن دعوت مردم مصر به جهاد با دشمنان خدا، نوشت: بیداري و هوشیاري برادر جنگ است و هر…
-
بعد از طلوع فجر تا طلوع آفتاب نخوابید
هنگام طلوع فجر تا طلوع آفتاب زمانی است كه ترشح هورمون های استرس زا مانند آدرنالین و نورآدرنالین در بدن به حداكثر میزان…
-
تلفن همراه را در اتاق خواب نگذارید
پژوهشگران به افراد توصیه می کنند، هنگام خواب تلفن را خاموش و دست کم در فاصله نیم متری خود قراردهند، زیرا امواج تلفن…
-
برای درمان بی‌خوابی از خوردن چه چیزهایی پرهیز کنیم؟
خواب یک نیاز فیزیولوژیک بدن است كه باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی در شخص می‌شود.
-
بلایی که کم‌خوابی بر سر بدن می آورد
کاهش مدت خواب، به هم خوردن برنامه خواب، شیفت کاری و استفاده از داروهای خواب آور مانند داروهای اعصاب، گوارش و حساسیتها…
-
برای فرار از خُرخُر چه کنیم؟
جراحی و برداشتن کامل غده بزرگ شده تیروئید یا کوچک کردن این غده می تواند به کاهش علایم بیماری "وقفه تنفسی" در خواب که…
-
دستورات اسلامی مورینیو برای بازیکنان رئال
قوانین خواب و بیدار شدن مانند هر روز باید باشد/ هر بازیکن باید بین 8 تا 10 ساعت بخوابد...
-
-
-
7 اشتباه جالب درباره خواب
اين كه آدم هنوز سرش به بالش نرسيده خوابش ببرد، يكي از نشانه هاي خواب آلودگي است كه بايد تحت بررسي قرار بگيرد. مدت…
-
سلامت قلب با خواب نيمروزی
نتايج يك مطالعه جديد نشان داده است كه يك ساعت خواب بين روز مي‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق كمك كند.
-
خواب نيمروزي مفيد براي سلامت قلب
ساعات طولاني كاري، شيفت‌هاي كاري، افزايش اضطراب و استفاده بيشتر از اينترنت و تلويزيون به ويژه در ساعات پاياني شب همگي…
-
خواب كمتر از شش ساعت خطرناك است
نداشتن خواب کافي موجب افزايش سطوح لپتين در خون مي شود که به معني نداشتن احساس سيري پس از غذا خوردن است.
-
خواب كمتر از 6 ساعت خطرناك است
افرادي که کمتر از شش ساعت مي خوابند حدود 50 درصد بيشتر احتمال دارد که به يک حمله قلبي مبتلا شوند و 15 درصد بيشتر در…
-
چند درصد مردم در خواب خر خر میکنند؟
داشتن برنامه خواب منظم، وعده غذایی سبک قبل از خواب، نگه داشتن یک فاصله سه ساعته میان شام و خواب، نخوردن چای و قهوه،…