غذاهایی که عصبانی‌تان می‌کند

محمد کاظم‌زاده با اشاره به تأثیر برخی از غذاها بر اعصاب و روان عنوان کرد: همه‌ ما از عوامل استرس‌زایی که هر روز و هر…

ارتباط قلب سالم با زمان غذا خوردن

طبق یک مطالعه جدید، پژوهشگران دریافتند که با محدود کردن زمان غذا خوردن می‌توان از مشکلات قلبی ناشی از سالخوردگی و رژیم…

فشارخونی ها از ماست غافل نشوند

تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد.

ارتباط قلب سالم با زمان غذا خوردن

طبق یک مطالعه جدید، پژوهشگران دریافتند که با محدود کردن زمان غذا خوردن می‌توان از مشکلات قلبی ناشی از سالخوردگی و رژیم…

آتش بگیرید و لاغر شوید!

پیام فرحبخش بیان کرد: یک فنجان فلفل قرمز که 150 گرم وزن آن است حاوی 46 کالری انرژی، 9.5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم فیبر است.

رژیم غذایی به تقلید از روزه / مذاکره با «سازمان فدرال غذا و دارو» آمریکا برای درمان با روزه

والتر لونگو، نویسنده همکار این بررسی، که خود در مورد طول عمر تحقیق می کند، می‌گوید هدف این روزه داری، «بهبود و ارتقا»ی…

ضرر رژیم غذایی چرب برای مردان

تحقیقات انجام شده در دانشگاه تگزاس آمریکا نشان می دهد که رژیم غذایی چرب ضرر بیشتری برای مردان نسبت به زنان دارد.

اعجاز پیاز در مقابله با بیماری‌های قلبی عروقی

به گفته دانشمندان مصرف پیاز به هر شکلی (خام یا پخته) در رژیم غذایی مفید است زیرا از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.

تغییر زمان سکته مغزی در ماه رمضان

محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز گفت: روزه‌داری در ماه رمضان تغییرات عمده‌ای در شیوه‌ی زندگی رژیم غذایی و الگوی خواب…

چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟

یک متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می‌کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت…

بیماران قلبی، بعدازظهرها ورزش کنند

دکتر فریبرز فرساد گفت: در بروز بیماری‌های قلبی - عروقی یکی از مهم‌ترین مسائل بحث افزایش چربی خون در افراد است که به سه…

ماست ضد سرطان کبد

ماست ضد سرطان کبد استتحقیقات انجام شده در مصر نشان داد که مصرف لبنیات تخمیر شده و ترش مانند ماست از سرطان کبد پیشگیری…

با این خوراکی آلزایمر نمی گیرید

مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از گردو می تواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند و یا روند…

کاهش وزن با 3 تغییر کوچک در رژیم غذایی

مطالعات 16 ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت.

پیش از ورزش، لبنیات مصرف کنید

کارشناسان استرالیایی معتقدند رژیم غذایی حاوی لبنیات پیش از ورزش کردن می‌تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد.